Акваріуми корисні для душі

Наука вже підтвердила те, що шанувальники рибництва знали вже давно: спостереження за рибками, креветками та ін. в їхньому підводному світі розслабляє і сприяє хорошому самопочуттю. Стояти біля тихого плескоту річки, спостерігати за водою або милуватися улюбленим пейзажем — знову і знову дослідження підтверджують, що спокійні моменти на природі допомагають людям розслабитися.

Дослідники з Національного морського акваріума в Плімуті довели, що акваріуми та риби, які в них живуть, пропонують таку ж форму релаксації. Коли один із резервуарів був відновлений і поступово наповнювався новими водними істотами, вчені скористалися можливістю, щоб провести невелике дослідження.

Спостереження за спостерігачами

Дослідники спостерігали за відвідувачами, які дивилися в новий акваріум, і вимірювали різні параметри, зокрема, їх кров’яний тиск і пульс, щоб зробити висновки про рівень їхнього стресу. Вони також використовували опитування, щоб дізнатися про здоров’я відвідувачів. Учасники надали інформацію про своє психічне благополуччя. І результати були очевидні: «Ми змогли показати, що підводні пейзажі позитивно впливають на настрій людей», — пояснює головний дослідник Дебора Кракнелл.

Аквариум Resun STH-20 20 литров

2,323 грн
Аквариум Collar aGLASS Black 22 л

1,229 грн
Аквариум Resun STH-40 38 литров

2,971 грн
Аквариум ШАР

33 грн – 750 грн
Аквариум Resun АС10 – 9.4 л

1,872 грн
Аквариум Collar aGLASS Nano 42 л из сверхпрозрачного стекла

2,738 грн

Є що подивитися

Спостереження за рибками в їхньому підводному світі істотно вплинуло на рівень стресу відвідувачів. Чим довше вони спостерігали за рибою, тим сильніший був вплив. Щоб прояснити це, вчені записали дані в трьох різних точках: коли в акваріумі була тільки вода, коли він був наполовину заповнений мешканцями, і знову, коли акваріум був повністю заповнений рибами та рослинами. Вони прийшли до висновку, що чим більше істот в акваріумі, тим сильніший ефект. Дивлячись на акваріум, відвідувачі розслаблялися й у них знижувалася частота серцевих скорочень.

Гавань релаксації

Досі великі центри вивчення акваріумів розглядали себе насамперед, як місця навчання та роз’яснення. «Але вони також можуть запропонувати абсолютно інші переваги», — стверджує доктор Сабіна Пал, співавтор дослідження. У стресовий час підводний світ може слугувати притулком для спокою й розслаблення — особливо для людей, у яких немає можливості насолоджуватися природою. Спостереження за рибками, плаваючими в акваріумі і тривалі занурення у відчуття, знижує стрес і допомагає довше залишатися здоровим. І, як пояснює пані Кракнелл, акваріум не обов’язково мусить бути величезним: «Уже кілька разів було продемонстровано, що навіть маленькі домашні акваріуми заспокоюють організм і знижують стрес».

Акваріуми — відмінний вибір для всіх, а не тільки для досвідчених акваріумістів. Крім заспокійливої дії, вони прості в догляді й не займають багато часу. Але догляд важливий — тільки доглянутий акваріум буде гарно виглядати, збереже здоров’я ваших рибок і допоможе вам почувати себе добре. Акваріум із різними водними рослинами, рибками та іншими мешканцями може стати привабливим елементом у будь-якому будинку й є корисним для душі — як для вас, так і для ваших гостей.